lifestyle | 行为之道冥想的简单练习冥想是关于自我的一种直接而奇妙的体验,不单是积极心理学、禅、瑜伽所倡导的,它的好处涉及到常人的各个方面。 这段冥想的简单练习截取自泰勒·本-沙哈尔博士 (TalBen-Shahar,Ph.D.)的《哈佛大学开放课程:幸福…