高烧及腹泻小贴士

最近高烧加腹泻,总结一些教训如下。

退烧小贴士:

  1. 如果你和我一样出门在外的话,为自己备一个体温计。
  2. 发高烧的时候千万不要大意。不要以为是自己昨天吃得过于丰盛,正在使劲散发热量呢。
  3. 如果不想打针或者输液的话,尽早吃退烧药。
  4. 吃退热药的同时最好结合物理降温(比如头部冷敷或者捂几床被子出汗)。
  5. 清淡饮食,多喝水。

腹泻小贴士:

  1. 忌暴饮暴食。
  2. 吃药(这个咨询医生或药店大夫吧),有些治腹泻的药有副作用或者伤胃,中西结合比较好,西药尽量不要过量。
  3. 不太严重的腹泻可吃大山楂丸,效果不错。同时饮食上小米粥加点盐不错。清淡饮食,忌吃生冷油腻食物。
  4. 腹泻不吃不喝是大忌,更需大量补充水分。
  5. 腹泻也是体内排除毒素的一种方式,只是痛苦点。
  6. 腹泻千万不要喝碳酸饮料(比如可乐),这类饮料会加重腹泻。
  7. 注意不要让肚子再着凉。