高烧及腹泻小贴士

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最近高烧加腹泻,总结一些教训如下。

退烧小贴士:

  1. 如果你和我一样出门在外的话,为自己备一个体温计。
  2. 发高烧的时候千万不要大意。不要以为是自己昨天吃得过于丰盛,正在使劲散发热量呢。
  3. 如果不想打针或者输液的话,尽早吃退烧药。
  4. 吃退热药的同时最好结合物理降温(比如头部冷敷或者捂几床被子出汗)。
  5. 清淡饮食,多喝水。

腹泻小贴士:

  1. 忌暴饮暴食。
  2. 吃药(这个咨询医生或药店大夫吧),有些治腹泻的药有副作用或者伤胃,中西结合比较好,西药尽量不要过量。
  3. 不太严重的腹泻可吃大山楂丸,效果不错。同时饮食上小米粥加点盐不错。清淡饮食,忌吃生冷油腻食物。
  4. 腹泻不吃不喝是大忌,更需大量补充水分。
  5. 腹泻也是体内排除毒素的一种方式,只是痛苦点。
  6. 腹泻千万不要喝碳酸饮料(比如可乐),这类饮料会加重腹泻。
  7. 注意不要让肚子再着凉。

3 Comments

  • kevin
    2010年5月29日

    抢沙发。

    读研有回去南通做试验,刚到南通大学,暴饮暴食,外加吹冷风,天,下午做完实验直接回宾馆蹲房修养,连续三天疯狂腹泻,上动车回南京的时候差点连站都站不住了。

    可见暴饮暴食,外加不注意保暖是导致感冒的主要原因之一啊。

    米拉写的很有用啊,mark下

  • 米拉之落(廖赟)
    2010年5月29日

    kevin 好速度啊。

  • 1010
    2010年6月6日

    呃。。。
    试着找一下你,还找到了。
    我貌似忘记你在我的QQ哪个分类里了,还是你已经不在我QQ里了?
    看到关于腹泻的问题,要是拉肚子的时候吃大山楂丸有效,说明不是细菌性的腹泻,是脾胃虚寒身体自我调节的过程罢了,这种时候不用吃药一两天也会自愈,如果平时食欲也有问题,就要注意平时就要忌生冷。说到中西医辨证施治,如果是细菌性的腹泻,最好的药就是左氧氟沙星,也就是氟哌酸,药物很成熟,副作用很小,便宜也最对症,没有耐药的情况下应该一次见效,这种时候中医施治是没有必要的,长期腹泻,如果排除了免疫系统疾病,抗菌素也无效的话,就直接去喝酸奶好了,我保证连喝半个月,没有不好的。
    就这么多,貌似有点职业病了。原谅。

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